…..tra lavoro e preparazione……
lavori in casa, trasclochi vari.... non ho nemmeno il tempo di respirare, intanto ho notato con piacere che i fans e le iscrizioni aumentano e per ringraziare tutti presto metterò on line un software gratuito per l'analisi video.
Lunedì saro a Coverciano con un po' di amici per il seminario di allenatore.net sul possesso palla, vi farò sapere...
Buon allenamento a tutti!!!!
2010/2011 Giovanissimi Nazionali Professionisti
Sono usciti i gioroni dei nostro campionati nazionali:
GIRONE E - 15 Squadre
- Alma Juventus Fano 1906
- Ascoli Calcio 1898
- Empoli F.B.C.
- ACF Fiorentina
- Foligno Calcio
- U.S. Gavorrano
- U.S. Grosseto
- A.S. Gubbio 1910
- S.S. Lazio
- U.S. Poggibonsi
- A.C. Prato
- A.S. Roma
- A.C. Sangiovannese 1927
- A.C. Siena
- Ternana Calcio
Che dire... girone del centro italia, trasferte impegnative (coast to coast) e squadre piuttosto attrezzate Ascoli, Empoli, Fiorentina, Lazio, Roma, Siena.... anche se la stagione passata con corazzata Fiorentina prima (0-0) e forte Siena poi (2-1) qualche sfizio ce lo siamo levato.
Vedremo quest'anno!!!!!
Creare un’esercitazione!!!!
Perchè dobbiamo creare un'esercitazione visto che ce ne sono in quantità indefinita e che sono di facile reperibilità, oltretutto senza spendere una lira, visto che qualcuno l'ha già fatto per noi, che non dobbiamo perdere tempo e che oltretutto di tempo ne abbiamo poco, che con youtube non dobbiamo nemmeno ragionare su articolate e complesse descrizioni visto che i filmati ci chiariscono tutti i dubbi... eccetere eccetera eccetera.....
….non dimentichiamo
"....i ragazzi non sono un mezzo per i miei successi, ma io un aiuto per la loro crescita."
Latitante
...tempo di lavoro e di traslochi, di nuove idee e di cambiamenti...
a presto!!!!!!
Il riscaldamento…. per molti ma non per tutti!!!!
Riallacciando mi al post di alcuni giorni fa "Riscaldamento pre gara un modello dei giovanissimi regionali dell'us Grosseto" sull'importanza del riscaldamento pre partita, riflettevo, invece, sull'importanza del riscaldamento dei giocatori che entrano a partita avviata: un po' di corsetta, 2 andature, stretching... ma i muscolo che viengono sollecitati, e quindi "scaldati" di più sono questi:
Riscaldamento pre-gara, un modello dei giovanissimi regionali dell’U.S. Grosseto.
Contiene contributi video e le esercitazioni da scaricare per utilizzarle con il software GesEs.
Il riscaldamento pre-partita è un momento fondamentale per un buon approccio alla gara sia dal punto di vista condizionale, che tecnico, che psicologico, in questa fase andiamo a preparare i sistemi neuro-muscolare, cardio-respiratorio e cognitivo adattandoli progressivamente all'impegno della gara, ha inoltre effetto preventivo nei confronti degli infortuni.
Anche lo stretching oltre ad aumentare la flessibilità ha la funzione di innalzare la temperatura dei gruppi muscolari, ma in questa specifica categoria preferisco solamente abbozzare alcune posizioni, inoltre dei test sugli effetti di uno stretching troppo spinto hanno avuto come conseguenza una diminuzione temporanea della forza con conseguente calo prestazionale.
Il riscaldamento si può effettuare in modo specifico, con movimenti che riguardano principalmente i gruppo muscolari attinenti lo sport praticato e in modo generico con movimenti generali che riguardano indifferentemente tutti i gruppi muscolari. Solitamente, quando la temperatura non è troppo rigida, preferisco utilizzare il primo sistema, gli altri gruppi si scaldano di conseguenza, se invece è molto freddo inizio con un po' di corsa e di andature.
Work in progress
ATTENZIONE ATTENZIONE!!!!!
Sto trasferendo il dominio, potrebbero esserci dei momenti di buio, ma il giorno sarà sicuramente più luminoso!!!
Vabbè lasciamo perdere..... comunque.... il trasferimento non è indolore e forse il blog sparirà per qualche ora o giorno (spero do no) e alcune cose non funzioneranno!!!!!
Intanto.... un' anticipazione sui prossimi post:
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Riscaldamento pre-gara, un modello dei giovanissimi regionali dell’U.S. Grosseto.
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Ospiti di Stefano Carobbi allenatore dei giovanissimi B della Fiorentina.
... a presto!!!!!!
…e come dice Pappalardo…. “RICOMINCIAMO”
Nuova stagione, nuova società, nuova, speriamo entusiasmante, esperienza.... sicuramente moooolto impegnativa.
Siamo sul campo da 10 giorni anche se è da circa 2 mesi che stimo preparando la stagione, il campionato è "giovanissimi regionali professionisti", le trasferte sono impegnative le squadre.... vedremo, sicuramente i nomi fanno paura....
Il mio compito ufficiale è quello di "vice", e ne sono onorato, in uno staff composto da allenatore, vice, preparatore, preparatore dei portieri.
Mi considero l'ultima ruota del carro con molto da imparare dagli altri che ritengo molto preparati e competenti, ma soprattutto con la voglia di condividere e confrontare le idee di ognuno.
La qualità di partenza dei ragazzi ('96) è buona (secondo i miei termini di paragone), anche se, per quello visto sino ad oggi, c'è molto da lavorare e ci sono ampi margini di miglioramento, personalmente curerò la tecnica di base e la tattica individuale.....
Vi racconterò nel corso dell'annata.
Il calcio in breve
Riporto per intero degli appunti che scrissi quando feci il corso.... potrebbe essere interessante ripassarli alla luce di nuove esperienze:
Calcio: tecnica e tattica
Principi didattici fondamentali
- Principio della convinzione
- Principio della partecipazione attiva
- Principio della gradualità e progressività
- Principio dell’adattamento
- Principio dello sviluppo della creatività
- Principio dell’evidenza
